幽门螺杆菌是一种微需氧细菌，它也是至今为止发现的唯一可以寄居在人体胃部的细菌。它最典型的特点就是能够在强酸性的胃酸环境存活，而且它自己分泌的黏附素会紧密结合在胃黏膜上，排不出去，虽然有一些幽门螺杆菌能够通过自身免疫转阴，但大多数情况下，也无法通过人体免疫系统来杀灭幽门螺杆菌。

　　现在很多人都认识到了幽门螺杆菌的危害性，因为它不仅会导致消化道溃疡，还是胃部肿瘤的主要致病原因。世卫组织还将它列为了一类致癌物之一。

　　

　　生活中有些人不知道怎么判断自己有没有被幽门螺杆菌盯上，下面给大家介绍几种感染幽门螺杆菌自典型表现，如果发现了，一定要引起重视。

　　◎经常出现腹部饱饱胀胀，反酸、烧心，还有口臭。

　　◎恶心、呕吐，上腹部不适、隐痛，甚至有人出现绞痛，疼痛不规律，虽然病情较为缓慢但容易反复。

　　◎排便困难，严重的还会出现便秘。

　　幽门螺杆菌的传播性比较强，口-口传播，粪-口传播，容易在人与人之间进行传播，所以很多人害怕感染幽门螺杆菌。但是，感染了幽门螺杆菌也不要太过紧张，听从医生建议服用药物，加强对肠胃的养护才是最需要做的事情。

　　

　　感染了幽门螺旋杆菌，要怎么养？建议日常做好2点，或有帮助！

　　要及时调整饮食结构

　　当查出胃部感染了幽门螺杆菌，要及时调整饮食，比如一些辛辣、刺激、腌制、烟熏、油炸、烧烤食物就不能吃了，还要戒烟戒酒。因为这些食物会损伤胃黏膜，导致肠胃抵抗力下降，更有利于幽门螺杆菌的生存，给治疗带来阻力。

　　

　　所以，一日三餐应该要多吃蔬菜，保持清淡饮食，可以养胃护胃。同时，生活中一些粗糙、坚硬的食物也要慎吃，因为太硬的食物会刺激胃黏膜，引发胃炎或者加重溃疡症状。

　　建议平时可以多吃养胃的食物，比如南瓜、小米、山药、猴头菇等都是不错的选择。这些食物的口感比较好，可以单独食用，也可以搭配着吃。

　　

　　要有良好的卫生习惯

　　良好的卫生习惯包括饮食卫生，还有其他方面的卫生习惯。就比如说，饭前便后洗手，这么件小事，一直提倡，但是真正做到的人并不多。当然，洗手不是随便用水冲一下，而是要认真规范洗手。

　　给大家举个例子：如果某天碰到一个幽门螺杆菌感染者，上厕所后没有洗手，那么他的手上就有可能沾染了幽门螺杆菌，当你伸出手和他握手后，这个细菌就可能趁此机会传递到你手上，而你也没有饭前洗手的习惯，那么幽门螺杆菌就很有可能跑进你身体。

　　所以，平时保持良好的卫生习惯，对于预防、改善幽门螺杆菌是非常重要的。

　　

　　除了饭前便后洗手，还有不要吃路边摊，不要吃半生不熟的饭菜，不要嘴对嘴投食，不要喝生水。还要特别重视口腔清洁，饭后及时用温水漱口，早晚认真刷牙，晚上睡前刷牙后不要再吃任何食物，每三个月左右换一次牙刷。