当代的很多人,都患有一些焦虑失眠的症状。这些人中,有些人迫于生计,有些人勤于学习,有些人苦于感情......这个时代给我们压力的方式太多了。而这些压力轻则让人失眠,焦虑,重则让人抑郁,自闭。久而久之还可能出现惨痛的后果。

  

  之前就有人问我说:“李医生,我最近有些心事。晚上躺在床上总是翻来覆去的想,怎么也睡不着。整得我现在工作工作没精神,回家休息还休息不好,这可怎么办啊”?今天在这里,是回复网友的资讯,也是给广大失眠患者一个解决的办法。

  经常胡思乱想,在西医中认为,这是属于焦虑的一种现象。我们半天可能会遇到一些不愉快的事情,比如今天工作没做好,被老板说了,跟对象没聊好,吵了一架。这些事情发生之后,都有可能会导致你在晚上的时候失眠。甚至说你强迫自己不去想这些事情的时候,你脑袋一片空白,却感觉有一种说不上来的烦躁感。就好像有四个人在你脑袋中打手搓麻将,乱七八糟的声音不绝于耳。

  

  李丽娜医生提醒大家,这就是比较典型的失眠焦虑症状。这个时候我们一定要引起重视,早做打算,趁早治疗。

  中医们认为这种有心事而导致的失眠,属于神魂不安。主要问题是于心和肝,所以需要补心血,养肝血,再加上补益气,安心神,就可以解决这个神魂不安的问题。而神魂都安定了,自然入睡难的问题也就消失了。这个时候如果说这个人还有一些其它的感觉,例如说心烦,感觉心热的症状等等。

  

  这个时候我们中医需要进一步进行辨证,看看这个患者他是有心肝的火,还是阴虚火旺等症状。如果说是心肝火盛的患者,我们需要加一些清热的药。而对待阴虚火旺的患者呢,我们要加一些滋阴降火的药。这样的话,我们就可以解决入睡难和胡思乱想,心神不宁的问题了。